林心如发来一份瘦身食谱,谁要看?--猫仔队-猫扑

   

林心如发来一份瘦身食谱,谁要看?

来源:女人要娇
2017-07-31 20:37

还记得当年大明湖畔的夏紫薇吗?我们的林心如真正的是不老女神的代表啊!现在又加入了辣妈组了。小编真的是超级佩服她啊,生完宝宝立马就出来工作了,依旧保持着少女般的好身材。她到底怎么做到的?往下戳

林心如发来一份瘦身食谱,谁要看?

我们都知道林心如有了一个“小天使”女儿后,不仅没胖还更美了!所以在参加《女人我最大》节目时,就被蓝心湄问到瘦身秘诀是什么?泥萌心如说了,要少吃油腻,多喝水,同时还公布了自己的瘦身菜单!棒不棒?

林心如的瘦身健康食谱:早餐是2包鸡精+姜末炒蛋和杜仲汤。午餐是烫猪颈肉或蒸鱼,五谷饭(1/3碗)和烫青菜。下午茶是2份水果,主要以草莓、奇异果、小西红柿、番石榴和香蕉为主。晚餐是烤羊排或煎牛排和烫青菜;汤类则是鱼汤、蚵仔汤、蛤蜊汤。饮品则是一天300cc的黑豆、红豆或是红枣水

林心如发来一份瘦身食谱,谁要看?

别看种类这么多,蓝心湄却表示林心如吃得真的很少!可wuli心如姐姐说了,吃得不在多在精致,除了瘦身之外,最主要就是补充蛋白质,因为自己要哺乳~其实用健康饮食瘦下来的明星不在少数,不信小编给你举几个例子!

小编必须要说的就是阿妹!虽然之前她变得“肉嘟嘟”,可这次阿妹入围了第27届金曲最佳女歌手,为了能完美亮相,真的有在积极瘦身哦~瘦身饮食是由营养师严格把控,于是乎阿妹有的时候只吃两根小黄瓜当晚餐。虽然心疼她,可也非常值得妹子们羡慕吧?毕竟现在阿妹真的瘦了!

林心如发来一份瘦身食谱,谁要看?

其实小编觉得减肥真的是没有什么捷径,只有迈开腿加上少吃饭。其实这些明星能够妙瘦背后也是有原因的!想瘦身的宝宝一定要记得少吃饭哦!

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