明星产后瘦身有方法,来和自己对比一下,就知道差距在哪里了--猫仔队-猫扑

   

明星产后瘦身有方法,来和自己对比一下,就知道差距在哪里了

来源:意旅清风
2017-08-02 01:43

我们天天都羡慕明星们拥有完美的身材,无论穿什么衣服都一样有型,而我们不管穿什么衣服都是那么的普通。

“年年保持身材不走样”,是文艺圈和模特们的“职业操守”之一,短短的9个字,大家知道他们要付出多少艰辛与毅力吗?

性感天后碧昂斯为了保持身材,曾经坚持一天跳舞8小时,即使不跳舞,她每天也要去跑5公里,大家不要以为天后的性感身材是天生的,面对产后肥胖,她在生下儿女后,碧昂斯就严格的遵守低卡路里饮食,只吃鱼,不吃一切高热量的垃圾食品,然后配合高强度力量训练,在短短几个月内奇迹般减重52斤、恢复了魔鬼般的身材。每天8小时的舞蹈或者5公里,短短几个月内减掉52斤——这是一个女人为了自己喜欢的事业,所付出的努力与艰辛。

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我们即使把上面的三个数字,都减去一半,每天4小时,2.5公里,26斤,这些大家能做到的肯定也不多吧!

很多的时候,能够长期保持好身材的女人,和能够把事业做得风声水起的女人,都是同一个人,这样的女人自制力、自控制超级强。

林心如、伊能静、贾静雯、钟丽缇等等七零后女星,都是在年过40岁的时候才找到了人生伴侣,并且都是高颜值的帅哥,同样他们的爱情结晶也都是高颜值!并且生完宝宝还是那么美!这让很多年过40的人,就开始放弃自己的女人们亮瞎了双眼!

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人到中年,无论对明星还是普通人来说,保持体型和体重都是非常重要的,这样不仅意味着更健康,还意味着你将会有更好的人生。

产后发胖,是很多新妈妈们的恶梦,但随着时间一点点的推移,各种为自己不打扮,不减肥的理由都堂而皇之出来了,比如,没时间、没精力、没有钱、工作忙,其实宝宝们更加喜欢看妈妈漂亮的样子。其实从产后开始,制定一个瘦身计划是一生受用的!

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如果你在产前体重就偏重,那么坐月子将是你的瘦身好时机。因为喂奶、照顾宝宝都可以让你自然地瘦下来。同时配合饮食搭配和轻的拉伸运动可以取得最佳效果。

为什么明星能在产后快速保持身材,饮食占了70%,这个时候谁也不会在自己身上动刀子减肥,当然更不会吃减肥药,仅仅靠饮食和运动就能达到最佳的效果。只要你能养成好的生活习惯,就不会反弹,更不会再胖了,好的习惯会让你受益一生

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