瘦身界的乔布斯空降《Battle!好身材》轻松瘦身不再是梦--猫仔队-猫扑

   

瘦身界的乔布斯空降《Battle!好身材》轻松瘦身不再是梦

来源:娱乐星主章
2017-09-01 07:48

对于绝大多数为肥胖而烦恼的人来说,瘦身并不是一件那么容易的事情。控制饮食?加强锻炼?道理人人都懂,能坚持到最后的却是少数。近日,被誉为“瘦身界乔布斯”的莫斯利博士首次造访中国,亮相海信手机《Battle!好身材》节目,为有志于减肥的人提供一个相对容易但行之有效的瘦身方法。

瘦身界的乔布斯空降《Battle!好身材》轻松瘦身不再是梦

一场莫斯利掀起的“瘦身革命”

如果说乔布斯带领苹果公司用科技彻底改变了现代人的生活方式,那么被称之为“瘦身界乔布斯”的麦克尔·莫斯利,以其独到的“轻断食”和“轻健身”理念,正在全球范围内掀起一场颠覆性的瘦身革命。

莫斯利涉足瘦身领域的过程可以说很有传奇色彩,作为英国医学博士、同样也是BBC健身达人的他在一次研究中,发现间断的轻断食竟会产生减肥的效果,这个效果比彻底的绝食还要好,而且十分健康!为了证明这一发现,他连同六百名志愿者一同参与实践了轻断食的瘦身方式,取得了良好的效果,关于此实验的纪录片在BBC上的收视率甚至超过了伦敦奥运会。

在对瘦身方式和经验进行总结整理后,莫斯利的著作《轻断食》、《轻健身》被全球健身和瘦身人群奉为“健康瘦身圣经”。在国内,越来越多的健身达人和专家开始关注这位瘦身界的“外国网红”,其所推行的健身理念,即“通过改变生活方式,获得心灵上的快乐和身体上的改变”,亦是目前全球健康瘦身领域的前沿热点。

至今,全球已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式,其中不乏如碧昂斯、丽芙·泰勒、帕丽斯·希尔顿等世界巨星以及如姚晨、小S、杨幂、乐嘉等国内明星。《神探夏洛克》主演卷福就曾对媒体表态:“我正在轻断食,为了神探夏洛克,那也是必须的。”

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另一种思路:神秘的轻断食和轻健身

不同于“专注修身”的常规瘦身方法,“轻断食”更关心人们的精神世界,《轻断食》中提到,“除了身体上的改变,轻断食也改造心智,像瑜伽和冥想一样,变成你的生活方式,让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。”

性感天后碧昂斯说:“我是蔬菜汁减肥的拥护者,不过我现在也开始轻断食。相比之下,轻断食的减肥食谱实在丰富多彩,而且它很有效。”

“每周五天正常饮食,两天轻断食,断食日每天摄入不到800大卡”,这便是“轻断食”的精髓所在。而这种改变世界瘦身观念的理论,引爆全球数亿人的新型瘦身风暴,也让莫斯利“瘦身界乔布斯”的称号实至名归。

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继“轻断食”理念风靡全球之后,莫斯利博士又提出了“轻健身”理论,帮助人们在“轻断食”的基础上进一步体验全新的瘦身方式。《轻健身》中提到,“每周2天、每天5分钟的高强度锻炼,可以增强轻断食瘦身效果”。并且,“轻健身”几乎不依赖器材,也无需额外时间,随时随地都能进行。

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