人物|炎亚纶:坚持一个月,就毁在那一口上--猫仔队-猫扑

   

人物|炎亚纶:坚持一个月,就毁在那一口上

来源:时尚集团
2017-09-21 17:04

众所周知,啤酒+炸鸡=增肥界的扛把子。但在台湾还有一种令人难以抗拒的小吃叫盐酥鸡,同样是腹肌杀手。也正因此,从2014年开始,炎亚纶就对它敬而远之一口不吃。但是最近这两个月,他突然决定要善待自己,放纵一下,炸鸡、意面、披萨……欲望的闸门一开,想要控制就越来越难。对于这一点,每一个在减肥路上挣扎的妹纸都深有体会。

人物|炎亚纶:坚持一个月,就毁在那一口上

吃掉炸鸡的同时心里想,这下有的练了

2014年炎亚纶开始健身减肥,他用“很疯”来形容那时候的自己。拍戏一整天,中午两小时的空当,不吃饭也要去健身房;即便在国外旅行,也会选择有好的健身房的酒店,每天锻炼一两个小时。明明是货真价实吃货一枚,说起意面、烤鸭、本帮菜口水都能流一地,但就是硬挺着一口都不吃。

那时候有的是挑战自我的热情,他甚至发明了一个“很变态”的游戏:收集一些超好吃的餐厅,带朋友去,看他们大快朵颐,自己在旁边啃菜叶子。“他们说好吃我就很开心,我就是想闻闻味道,看到美食入腹的幸福表情。”更重要的是,顺便考验一下自己抵抗诱惑的能力,“我想试试自己能坚持多久,能达到什么样的境界。”但是现在不太敢这样考验自己了,因为感觉意志力比以前要稍微薄弱一些。两个月前炎亚纶去美国休假,突然觉得这么多年亏待自己,干脆放开约束吃一点儿吧,就一点儿没关系。于是从一块披萨开始,然后是一块牛排、一份意面,最后是来者不拒—缺失越多补偿越狠。健身的人都知道,苦练一整天,傍晚“奖励”自己一杯啤酒,那这一天的汗水就算是彻底白费。这就是特别残忍的一个现实:欲望管理得再久再好,只要一个小豁口,就能轻易撕掉从前的成绩单。

人物|炎亚纶:坚持一个月,就毁在那一口上

没有捷径,真的只能靠意志力

那怎么办?从头来过,重新控制自己呗!两个星期以来,炎亚纶恢复严格的饮食控制,健身的频率也回到每周四五次、每次两小时。渐渐地,肌肉又重新取代了脂肪的位置。

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