最快最有效的减肥方法,你知道吗?两个月瘦了20斤--猫仔队-猫扑

   

最快最有效的减肥方法,你知道吗?两个月瘦了20斤

来源:菲尚网
2017-09-21 18:28

虽然一般人都认为有点胖也不会对身体带来多大的危害,但可以确定的是:这是个以瘦为美的时代,为了爱美,减肥几乎成为全民运动,从五六十岁到十七八岁,私下流传之减肥方法五花八门,减肥餐、减肥药,减肥针灸、鸡尾酒疗法……。就因为大家缺乏正确的减肥观念,尝遍各种方法后,最后宣告被减肥打败。到底该如何减肥才正确又不伤身?

在这里我分享一下我的减肥经验!先贴上几张真实图片,完全真实哦,大家可以看看我右腿小腿上的一块胎记,这是我减肥期间的真实拍摄。

最快最有效的减肥方法,你知道吗?两个月瘦了20斤

大家一边看图一边听我闲聊两句,减肥期间尽可能不要喝饮料,大部分的饮料都是有添加的,热量远远高于水果本身。白开水是最好饮品。

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重要的事情说三遍:戒掉夜宵、戒掉夜宵、戒掉夜宵。嘴馋是减肥的大忌,只要吃好三餐,像夜宵这种东西坚持几天就可以戒掉,那么你就成功了一半。

最快最有效的减肥方法,你知道吗?两个月瘦了20斤

下面具体来说说的我的减肥经验:

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