羡慕!辣妈林心如产后食谱曝光,原来她是边吃边瘦--猫仔队-猫扑

   

羡慕!辣妈林心如产后食谱曝光,原来她是边吃边瘦

来源:吃吃瘦
2017-11-25 13:01

吃教授一直都很羡慕娱乐圈那些长不胖的女明星,天天吃各种美食不长胖也就算了,关键是怀孕生娃也不长胖,产后秒瘦,这到底什么鬼?难道她们真的非人类?

羡慕!辣妈林心如产后食谱曝光,原来她是边吃边瘦

不过好在,总有那么一些乐于分享的女星,面对质疑,很大方地就晒出自己的瘦身食谱,比如女神林心如,前不久她复出参加某综艺节目时,就公布了自己的产后瘦身食谱:

羡慕!辣妈林心如产后食谱曝光,原来她是边吃边瘦

【早 餐】滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤;

【午 餐】烫猪颈肉或蒸鱼(蛋白质要2到3份),五谷饭(1/3碗)和烫青菜;

【下午茶】2份水果,主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐和香蕉为主;

【晚 餐】烤羊排或煎牛排(蛋白质2份)和烫青菜;

【汤 类】鱼汤、牡蛎汤、蛤蜊汤;

【饮 品】一天3000cc的黑豆、红豆或是红枣水。

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光看这份食谱,吃教授就忍不住要给女神点个赞,有菜、有肉、有水果,吃得很营养,没有为了减肥饿自己!再看看这身材,生没生娃都一样啊~~

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不过,细看女神的这份食谱,吃教授发现,林心如主食吃很少,即使有,也是五谷饭,看来女神也知道减肥就得控制碳水化合物摄入,通过发胖的源头上解决问题,实现健康减脂、营养减脂,难怪复出之后,气色还那么好。

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