宋茜仙女背美上热搜,3组美背运动躺着也能练出“背影杀”--猫仔队-猫扑

   

宋茜仙女背美上热搜,3组美背运动躺着也能练出“背影杀”

来源:恋瑜伽
2018-05-31 19:58

​最近宋茜和黄景瑜主演的《结爱·千岁大人的初恋》剧情已经推上高潮,让人特别期待之后的发展。而剧中宋茜的古装扮相也美翻观众,怪不得粉丝都说,宋茜的好身材怕是藏不住了。

宋茜仙女背美上热搜,3组美背运动躺着也能练出“背影杀”

今天小编给大家分享3招美背运动,每天睡前坚持练习,让你躺着也能轻松瘦身。get到宋茜同款美背杀就这么简单,爱美的小仙女们还等什么?快一起练起来吧!

宋茜仙女背美上热搜,3组美背运动躺着也能练出“背影杀”

Reverse Bird Dog

平躺在瑜伽垫上,双手双脚往上保持伸直状态,腹部用力,使左手和右腿同时往下放再恢复动作换边,动作重复60秒即可。

宋茜仙女背美上热搜,3组美背运动躺着也能练出“背影杀”

Swimmer

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