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北京“五环哥”柳毅绕五环跑一群 122KM用14小时

2015-07-06 09:47:37 

7月3日,北京“五环哥”柳毅绕五环跑一圈庆祝自己生日成为了朋友圈中的“明星”。不少网友称被“五环哥”刷屏了。根据统计,他一共用14小时跑了122公里;他是怎么做到的?不过一些健身教练建议不要模仿或者尝试,因为会对身体造成一定损害。

昨日,微博等网络平台被一位人称“五环哥”的网友刷屏了。这位网友在7月3日生日那天,绕着北京五环路整整跑了一圈,共计122公里,用时将近14个小时。昨日下午,北京青年报记者联系到这位网友柳毅,对于自己的“一夜成名”,柳毅表示“完全没想到”。而光明乐跑马拉松训练营的田玉桥教练表示,柳毅在生日当天进行“五环跑”有一定纪念意义,但考虑到跑步强度、安全情况等,不建议多次尝试,可能会对身体有损害。

事件

近14小时跑五环一整圈

7月3日晚,有微博网友发文表示,自己在3日生日当天凌晨0点开始,跑完整个五环。微博内容称:“一个难忘的生日,一群让我热泪盈眶的朋友!五环结束但更为动容的是陪伴!五环,肯定会有越来越多的小伙伴开启,祝福你们!”配图中一张跑步软件的截图显示,此次“五环跑”共计122公里,用时13小时55分钟,截图还显示了此次跑步的路径。

跑友圈许多跑友也纷纷发微博表示:“听说柳毅跑了整个五环,发个微博祝贺一下。”跑步过程中,陪跑的跑友也发微博表示:“现在已经在北五环进行西瓜补给,后半段会加速,晚上回家陪老婆孩子。”网友也转发此条微博,并感叹:“这庆生方式太特别太疯狂了。”一时间,“五环哥”、“五环大神”的称号在微博中传开,不少网友来到该跑友微博下留言感叹。

昨日下午,北青报记者致电“五环哥”,“五环哥”真名柳毅,1983年出生,目前在一家外企从事医疗器械方面的工作,他称自己为“狂热跑步爱好者”。对于自己的“一夜成名”,他说:“其实是一个很普通的想法,没想到会引起大家注意。”

当事人

背包里就带两瓶水

沿着辅路跑了122公里

柳毅告诉北青报记者,自己在出发前并没有特意准备补给,也没有特别明确的路线,只背了一个越野包,里面放了两瓶水就出发了,“跑二环、三环、四环的时候我什么都不带,只带好钱就行,因为那些地方都容易买到东西。但五环不行,我怕没地方买东西,就带了点水。”除此之外,柳毅还说:“提前没有特意安排休息的时间,就想着如果累了就在路边做做拉伸再继续跑。”

柳毅自己沿着五环辅路跑,但跑的过程中感觉五环有将近四分之三的路程都没有辅路,自己只好根据手机导航绕道跑,先跑出五环再跑回来,“有时候一来一去就多出来将近2公里,所以我最后跑出来122公里,比官方给出的五环的总路程多20多公里。”

为了纪念生日,柳毅特意在3日凌晨0点0分01秒开始按下计时器开始跑步,起点为八角桥,刚开始的前8公里,有一位跑友陪着柳毅一起跑。“但他就没再跑了。”这位跑友在停下来之后将柳毅跑五环的事情发在微博上,许多跑友看到后,自发在五环路上找到柳毅,陪跑或送些补给,“还有个跑友骑着自行车陪了我很久。”据柳毅回忆,前前后后来看自己的跑友有将近20个。

专家

超过100公里慢跑需慎重

“五环跑”不建议多尝试

昨日下午,北青报记者致电光明乐跑马拉松训练营教练田玉桥。田教练表示,柳毅将“五环跑”送给自己做生日礼物有一定纪念意义,但考虑有安全隐患,以及“五环跑”强度比较大等原因,建议不要多次尝试,以免给身体带来损伤。

田教练表示,超过100公里以上的慢跑算是强度比较大的运动,没有一定训练基础的跑友要谨慎尝试,跑步强度要根据个人条件因人而异。田教练介绍,近几年有“跑步热”,跑友和各种跑步组织都越来越多,但很多跑友并没有科学的训练计划,“跑步最怕不科学和无度”,田教练说,跑步不科学或无度会造成肌肉损伤和关节损伤,“这些损伤不是一朝一夕能好的,有时候好几个月都好不了。”

对话

“晚上大车很多,确实有点危险”

北青报:为什么想到要跑完整个五环?

柳毅:没有什么特别的想法,因为二环、三环、四环都跑过了,就想着跑五环试试。正好自己快过生日了,就想着在生日这天跑,算是个纪念。没有其他的想法,没想到能引起大家关注。

北青报:在马路边跑步有没有觉得危险?

柳毅:南边那段马路是有点危险,那些路都是土路,而且很窄,没有专门的人行道或者自行车道,只能贴着路边跑,晚上大车很多,确实有点危险。晚上的时候我戴了头灯和反光条,为了尽量让大车能够看到我。原本我还打算跑完之后把路线整理出来,以后和跑友一起在五环来个接力跑,但这次跑完后我觉得还是算了,确实有些路段比较危险。

北青报:跑五环下来累不累?有想过放弃吗?

柳毅:我以前跑过100公里长跑,所以我知道这个强度是什么,预计自己是没有问题的。跑的时候觉得还好,不是特别累,但最后到达终点的时候还是觉得腿有点软,那会儿觉得累了。跑的过程中很多跑友过来陪我跑,也有人来给我送补给,没想过放弃。(来源:搜狐网)

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